GIRLS ONLY!
MTB
LEVEL 1

KURSÜBERSICHT

Hier werden die Grundlagen für sicheres und spaßiges Biken im Gelände vermittelt. Von der Fahrposition über das richtige Bremsen werden in einigen Übungen die Basics gelegt. In einer abschließenden Tour werden diese dann von der Theorie in die Praxis übernommen.

Dauer: 4h

Preis: 89€

Teilnehmer: min.5 / max.8

KURSINHALT

Kurzer Bike Check
Bike-Setup
Grund- und Aktivposition auf dem Rad
Balance / Gewichtsverlagerung
Bremsübungen
Kontrolliertes Vorderrad Anheben
Überwindung von Hindernissen mit verschiedenen Techniken
Verschiedene Kurventechniken
Blickführung
Sturzprävention
Slalomübungen
Tour ca. 250HM

KURSLEISTUNGEN

Theorie
Übungsanleitungen
Individuelle Verbesserung der Teilnehmer
Guiding der Tour

VORAUSSETZUNGEN

Offen für Frauen aller Altersklassen (ab 14 Jahre)
Keine Vorkenntnisse auf dem MTB notwendig
Freude am MTB
Voll funktionstüchtiges MTB oder E-MTB
Das Tragen eines Schutzhelmes ist verpflichtend
Das Tragen von Knieschonern, Protektoren, Handschuhen und einer Brille wird empfohlen
Die Kleidung sollte bequem und für das Wetter geeignet sein. Wechselkleidung in ausreichender Menge ist ggf. ebenfalls empfehlenswert
Sicherheit hat bei uns oberste Priorität. Dennoch kann - wie in jedem Sport - auch mal eine Verletzung passieren. Darum benötigen wir vorab einen Haftungsausschluss (wird bei der Anmeldung mitgesendet)

BEVORSTEHENDE VERANSTALTUNGEN